Od jutra zaczynam SGD

Cześć dziewczyny, nie planowałam tego, ale zdecydowałam się na zaczęcie diety SGD. Od dzisiaj. Przetestuję ją, czy na mnie zadziała. Możecie zerknąć w internecie jakie są rezultaty dziewczyn, które tą dietę stosowały. Poniżej zamieszczam rozpiskę kaloryczną na poszczególne dni:

W internecie spotkałam się z opiniami, że to jest bardzo restrykcyjna dieta. Jednak uważam, że to nie jest to do końca prawdą. Dlaczego? Już przybliżam zasady tej diety.

Zasady:
1. Warzywa nie są wliczane do bilansu. ( Jak dla mnie cudownie ^^)
2. Owoce nie są wliczane do bilansu (Polecam jednak po 14.00 nie jeść owoców i nie przesadzać z ich ilością).
3. Pić minimum 1,5-2l wody dziennie.
4. Zaleca się ćwiczenia przez 30 minut dziennie. (Najlepiej ćwiczenia kardio które możecie znaleźć choćby na Youtube, skakanka, lub zwykłe bieganie)
5. Zakaz jedzenia słodyczy.
6. FAST oznacza głodówkę.
7. Własnoręcznie robione soki, nie są wliczane do bilansu (ja nie mam możliwości takich robić bo zepsuła mi się sokowirówka :C)

Wręcz uważam, że jak na motylkowe możliwości jest to bardzo łagodna dieta. Zawsze można zjeść warzywo :D Od jutra zacznę dodawać posty z bilansem dnia i treningiem abyście mogły śledzić jak mi idzie pozdrawiam wszystkie motylki ;*